随着科技的快速发展,社交媒体对人们日常生活的影响日益显著，本文将探讨社交媒体对心理健康的影响，并对此进行深入研究，论文摘要部分将简要介绍研究背景、研究目的、研究方法、主要结果和结论。

在日益数字化的世界中,社交媒体已成为人们生活中不可或缺的一部分，人们通过社交媒体平台交流思想、分享生活，但与此同时，社交媒体的使用也可能带来一些负面影响，近年来，越来越多的研究表明，社交媒体使用与心理健康问题之间存在一定的关联，本文在此背景下应运而生，旨在探究社交媒体对心理健康的具体影响。

本研究采用定量与定性相结合的研究方法,通过文献综述的方式，对前人关于社交媒体与心理健康的研究进行梳理与分析，采用问卷调查的方式，收集大量社交媒体用户的数据，以便进行实证研究，研究样本涵盖了不同年龄、性别和地域的社交媒体用户，以确保研究结果的普遍性和代表性。

研究发现,社交媒体的使用与心理健康问题之间存在一定的关联，过度使用社交媒体、网络欺凌、社交比较等行为均可能导致焦虑、抑郁等心理健康问题的出现，研究结果还显示，适当的社交媒体使用对心理健康有积极影响，如社交支持、信息获取等，我们需要更加理性地使用社交媒体，以发挥其积极作用。

本研究为社交媒体与心理健康之间的关系提供了有力的证据,对于个人而言，应该意识到社交媒体的使用可能带来的风险，并学会合理控制使用时间，对于社会而言，应该加强对社交媒体平台的监管，以减少其对用户心理健康的负面影响，本研究为未来的研究提供了方向，希望更多的研究者关注这一领域，为改善人们的心理健康做出更大的贡献。

Abstract: This research paper explores the impact of social media on mental health in the context of digitalization. Using a combination of quantitative and qualitative methods, it first reviews previous studies on social media and mental health through literature review. Then, a questionnaire survey is conducted to collect data from a large number of social media users, ensuring the universality and representativeness of the results. The study finds that there is a correlation between social media usage and mental health issues, with excessive use, cyberbullying, and social comparison leading to anxiety, depression, and other problems. However, appropriate use of social media also has a positive impact on mental health, such as social support and information acquisition. Therefore, it is necessary to use social media more rationally to leverage its positive effects. This study provides evidence for the relationship between social media and mental health, suggesting that individuals should be aware of the risks and learn to control their usage time. For society, it is essential to strengthen the supervision of social media platforms to mitigate their negative impacts on users' mental health. This study also provides directions for future research, hoping that more researchers will focus on this field to make greater contributions to improving people's mental health.